EDUCACIÓN FÍSICA EN CUARENTENA MAESTRO JUAN DE AVILA

     Bueno familias, podréis observar que esta semana ya no hay tareas en el blog de EDUCACIÓN FÍSICA. Es muy sencillo, se acaba el curso. Ya no voy a pasar retos y tareas ..........espero que tampoco en septiembre. La Educación Física presencial no tiene precio.       Han sido unos meses intensos donde yo, y creo que todos mis compañeros hemos intentado mantener el rumbo de nuestro barco lo mejor que hemos podido. Os hemos bombardeado de tareas, os hemos pedido fotos, videos, bailes, os hemos pedido que investiguéis, que uséis plataformas y herramientas que no conocíais. Y todos, todos, creo que es así, hemos aprendido durante esta etapa. Espero que así sea.       Por mi parte, dar la enhorabuena a todas las familias por todo el esfuerzo que habéis dedicado durante este tiempo para que vuestros niños hayan seguido enganchados a las tareas. Eso vale mucho!!!, algunos no lo teníais nada fácil, sobre todo al principio de la cuarentena. Y habéis conseguido, intentando siempre sacar el mej

SEMANA DEL 8 AL 14 DE JUNIO .  Propuesta para 1º y 2º PRIMARIA . Esta semana vamos a realizar dos tareas muy chulas, que son complementarias y muy necesarias de establecer como rutinas en todas y cada una de las casas de nuestras familias. 1ª ACTIVIDAD . La O.M.S. ( ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD ), recomienda, para combatir la obesidad y el sedentarismo en los niños la práctica de actividad física durante 60 minutos diarios, si, habéis oído bien: DIARIOS.  ¿eh? Pedro está loco!!!!!……Yo en casa no puedo hacer eso, ni en la calle. JAJAJAJAJAJA.  Que nadie se asuste, se trata de que los niños se muevan a lo largo del día de tal manera que cuando lleguen a la cama, hayan sumado esta cantidad de minutos de movimiento. Este movimiento se puede hacer de muchas maneras: caminando, montando en bici, con patines (se puede variar cada día la salida), paseando al perro, bailando, realizando ejercicio con mis SUPERVIDEOS DE HIIT o de HENRY DANGER, ayudando en

SEMANA DEL 1 AL 5 DE JUNIO. Propuesta para 1º y 2º PRIMARIA. Esta semana vamos a subir el nivel, ya nos queda poco y hay que darlo todo, jejejeje. Tengo dos retos muy diferentes, y bastante complementarios ya que los niños trabajarán diferentes formas de conocer y entender su cuerpo. Y la importancia que tiene que ellos sean capaces de adaptarse y mantener la intensidad o la calma en los momentos que sea necesario. Comenzamos el lunes y martes con el 1º reto de MORNING KIDS WORK OUT : https://youtu.be/skSbg1IGup8 Esta semana la actividad dura algo más de 15 minutos, vamos a motivarles para que aguanten. Consiste en una serie de ejercicios, es intenso, pero hay muchos periodos de descanso entre ejercicios. Recordad, como la semana pasada que su espalda debe estar siempre recta y cargar el peso del cuerpo sobre ambos brazos o ambas piernas cuando corresponda. Los chicos tienen tarea de otras áreas todos los días, os recomiendo que uséis este vi

SEMANA DEL 25 AL 29 DE MAYO .  Propuesta para 1º y 2º PRIMARIA . Esta semana vamos a hacer algo nuevo, dos retos muy diferentes, pero en ambos será muy importante que los chicos mantengan una buena postura para lo que es necesario que los adultos que estéis con ellos les corrijáis colocando su espalda de la manera correcta. Comenzamos el lunes y martes con el 1º reto de VIDEO-JUEGOS WORK OUT: https://youtu.be/kgZPNY-etN4 Esta semana la actividad dura algo más de 10 minutos, vamos a motivarles para que aguanten. Consiste en una serie de ejercicios imitando gestos de personajes de videojuegos, es intenso, pero hay muchos periodos de descanso entre ejercicios. Recordad que su espalda debe estar siempre recta y cargar el peso del cuerpo sobre ambos brazos o ambas piernas cuando corresponda. 2º reto, JUEVES Y VIERNES: Esta vez tenemos una nueva actividad, se trata de Yoga para niños. Parece fácil que los niños sean capaces de relajarse, ¿Seg

3º TRIMESTRE. SEMANA DEL 18 AL 22 DE MAYO.  FASE 1 Otra semana más y ya estamos en FASE 1, eso quiere decir que.....seguimos confinados, algo menos, pero hay que seguir con precaución.....las salidas y reuniones podrán ser más frecuentes y de hasta 10 personas......Aún así, es super importante mantener las distancias de seguridad y las normas de higiene que hemos estado siguiendo hasta ahora. Relajarnos sería un error. Esto debe seguir adelante y todos debemos colaborar en ello. ¿ok? Pues vamos a la nuestro, que es hacer a los niños moverse, divertirse y tomar un poco de descanso activo entre sus tareas de Lengua, Mates, Sociales, etc... Para esta semana os traigo nuevos retos. Recordad lo sano y necesario que sigue siendo que los niños hagan largos paseos (conversando con los papis y/o mamis), o con sus bicicletas....¡Ánimo!!! Que lo vamos a conseguir.  SEMANA 18 AL 22 MAYO . Propuesta para 1º y 2º PRIMARIA. Esta semana os lanzo dos nuevas propuestas, lo ideal es que lo

SEMANA DEL 11 AL 15 DE MAYO. Seguimos en FASE 0 Otra semana más, y otra menos. Seguimos en FASE 0 pero no debemos agobiarnos. Recordemos seguir las normas establecidas. Como podemos pasear y salir con los chicos vamos a hacerlo, bien caminando o bien con la bici. ¿OK? Adelante!!!! Y en las salidas IMPORTANTE que preparéis una pequeña mochila con agua ya que hará falta. Ánimo!!! Ya queda menos…… Propuesta para 1º y 2º PRIMARIA . Esta semana os lanzo dos nuevos retos, lo ideal es que los niños lo realicen durante las mañanas en descansos entre tareas del colegio. La actividad física les relajará la vista y refrescará los músculos. Y A SER POSIBLE TODOS LOS DÍAS!!!! Comenzamos el lunes  y martes con el reto de SANDRA SÁNCHEZ , Karateka castellano-manchega campeona de Europa, y que iba a defender a España en los Juegos Olímpicos de este verano. Es bastante divertido, lo ideal es que repitan la tarea dos días, la flexibilidad es super importante mantenerla.